sylwetka v

[...] sił i dobrze się zregenerować ;-) Ogólnie przez weekend nażarłem się węgli i trochę odpuściłem dietki i powiem wam że waga w sumie stoi w miejscu. Czyli na czczo ok. 75kg. A sylwetka się poprawiła. Wydaję się taki bardziej pełny i nabity. Trzeba się modlić żeby wszystko szło jak trzeba i żeby była moc ! Za pół godzinki idę spać, pobudka jutro o [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) PRIORYTET NA KLATĘ III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

AAAAA!!! ten Alfonso sylwetka dla mnie poprostu marzenie!!!! http://pl.youtube.com/watch?v=rUEdFfJ0wOI&eurl=http://www.weshow.com/us/p/36868/alfonso_del_rio_at_the_fibo_2008 fibo 2008 Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-04-29 22:34:04

NYPD sorry za offtopic ale to twoje zdjęcie jest na tym filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=Oo5G4QrELf8&feature=plcp, bo jeśli tak to szacun za poczucie humoru i w ogóle :D A tak to sylwetka mega konkret!!!!

[...] gość przez takich głupków kolesiom po 15 lat rodzice nie pozwalają chodzic na silownie bo sie boją, że zamiast synka będzie świnka. Nie wiem o czym tu gadać w kulturystyce sylwetka choć troche ma przypominać V a nie gruszke albo piłke z boku . Zero respektu do gośća nie mam i nie widze w tym nic dziwnego ... zboczenia są różne ale jak bym miał [...]

[...] to widać, wiecej żył i zapadnięte policzki, wklęsłe, odtłuszczone. Oni (kulturyści) też używają tych antyestrogenów przed zawodami (np arimidex) ktore powodują że ich sylwetka nie jest zalana. Baby mają dużo estrogenu wiec mają średnio 6-8% tluszczu wiecej niż faceci. Faceci oprocz wlasnego teścia też wytwarzają estrogen ktory wlasnie [...]

[...] motywacji oraz CZASU 2- co się z tym wiąże- nie każdy ma taką silną wolę by podporządkować się danemu systemowi odżywiania, odmówić sobie piwka, czekolady, etc 3- taka sylwetka to nie tylko litry wylanego potu na siłowni, lecz również ogromne nakłady finansowe, sam koszt karnetu na profesjonalnej siłowni to mnóstwo kasy, dolicz do tego [...]

moim celem jest sylwetka jak te na filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=X6xn5OAZ9nw&feature=player_embedded#! juz bylem zmasowany i bez kondycji: 96kg przy 184cm i 46 w rece, takze podziekuje. poza tym priorytety si zmienily. praca, zona dziecko, mniej czasu, nie mam kasy na suple itd.

Męska sylwetka: https://www.youtube.com/watch?v=RNxXNVKCwFA

[...] - ćwiczył, potem zaczął suplementować kreatynę, łapał wagę i obwody aż doszedł do 75kg. Zaliczył też kilkiletnią przerwę w treningach. Aktualnie jest 60kg i kozacka sylwetka i forma - co widać w wielu konkursach - zarówno w ćwiczeniach z masą ciała jak i w ćwiczeniach z ciężarami (w odniesieniu do masy ciała - wilks :-) ) [...]

[...] niczego niedozwolonego! Musisz zrozumiec ze nic nie bralem i ze sa takie osoby na swiecie.Przetrenowalem prawie 16 lat bez koksu. Dla jednych gowno zrobilem dla innych fajna sylwetka.Musze Cie zawiesc i napisac jeszcze raz:NIE BRALEM NIGDY SRODKOW DOPINGUJACYCH. Co do podciagania na dragu,to moze jakies male zawody? Kto wywali wiecej razy w ciagu [...]

[...] padają we wszystkich filmikach ... a podciągania nie nagrałeś do dziś i Ty śmiesz nazywać sie prawdziwym facetem ? jesteś zwykłym oszustem. Dla regulaminu - fotki słabe , sylwetka nieproporcjonalna i niejeden gimnazialista ma lepsza , zresztą ankieta wk powiedziała wszystko. CZEKAMY NA ARGUMENTY !!! Zmieniony przez - Patryk.D w dniu [...]

Ale jaja bocian coś ty tutaj wypisywał o treningu i diecie - kabaret. Sylwetka ładna, a w zasadzie górna część ciała, ale 50 cm różnicy pomiędzy klatką a talią ja nie widzę jakoś. Teraz zobaczysz. https://www.youtube.com/watch?v=fJHr_zWrQFg

http://www.armpower.net/?page=sylwetka&id=12783 tu masz dla potwierdzenia dane cyplenkova... podrasowane???.. o ile o Franku sie nie wypowiem.. to zobacz tutaj... voyevoda ma/miał 48cm w przedramieniu a zobacz w porównaniu z denisem spokojnie z 10cm. ma mniej.. http://www.youtube.com/watch?v=LxcsK_heuTA od 0:00 do 0:05 jest foto i widać że pod [...]

super sylwetka tylko dlaczego to sie nazywa v a nie Y?

W pozie na luzie rzuca się mały najszerszy grzbietu. Rozbudujesz go, sylwetka się zrobi bardziej V i będzie git.

[...] mniej szybki, mniej wydolny niż tej samy masy umięśniony z bf ok 10%...Co prawda nie boks ale K1, jednak polecam obejrzeć walkęMichał Wlazło Vs Tomasz Sarara Gala Battle of WarriorsWlazło wygląda jak młody bóg, a Sarara... zobaczcie sami. ...Czyżby śmierdziało lenistwem od naszych młodych bokserów?A może niskie bf, wyrzeźbiona sylwetka to mit @-)

[...] Cutlerowi jak najlepiej, ale nie chcialbym go zobaczyc w roli zwyciezcy (jak dla mnie kolejny Mr. O to ktorys z panow: D. Jackson, P. Heath, V. Martinez lub G. Badell). Jego sylwetka niezbyt mi sie podoba, choc ogolnie to fajny gosc. Szkoda tylko, ze filmy treningowe Jaya sa przynudnawe - no, troche lepszy byl ten ostatni "One step [...]

Podciąganie Czy taka jakość i umiejscowienie kamery odpowiada ? Przeczytaj na początku wątku regulamin,musi być widoczna cała sylwetka i na początku filmu wyraźna data z gazety między 1 a 16 marca.

Zgodnie z założeniami w poniedziałek zaczynam redukcję. Dziękuję za przekazanie 90 tab Burn & Shape, kolejne 180 wygrałem w konkursie. Temat zakładam już dziś ponieważ wyjeżdżam do szkoły i mam chwilę wolnego czasu. W poniedziałek proszę o zamianę tematu oraz kontrolę nad ładem i porządkiem. Wiek: 22 lata Wzrost: 183cm Waga: 85-86kg Wymiary [...]